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L'Energie des Couleurs Combat le Burn-Out
 catégorie: Sant√© Bien-√™tre  Publié le 28/04/2009 à 12:05
 par:   saban
saban

Qu'est que le burn-out ou épuisement professionnel ?

L'√©puisement professionnel, aussi appel√© burn-out, est un ph√©nom√®ne difficile √† cerner. On peut cependant avancer qu'il se d√©veloppe dans un processus qui met en cause la personne et son environnement de travail. L'√©puisement professionnel ne peut √™tre diagnostiqu√© comme un trouble mental puisqu'il n'est pas encore reconnu comme tel. On diagnostiquera plut√īt un trouble d'adaptation.

Comment en arrive-t-on à l'épuisement professionnel ?

Le syndrome de l'épuisement professionnel s'installe graduellement. Il se développe en quatre étapes qui sont franchies plus ou moins rapidement selon la tolérance de la personne au stress.

* La premi√®re √©tape est celle de l'id√©alisme o√Ļ la personne a un tr√®s haut niveau d'√©nergie, o√Ļ elle est remplie d'ambition, d'id√©aux et d'objectifs tr√®s √©lev√©s. Elle se consacre enti√®rement √† l'organisation qui l'emploie. M√™me si son travail est extr√™mement exigeant et que les conditions dans lesquelles elle l'effectue ne sont pas n√©cessairement favorables, elle y investira quand m√™me tout son temps et toute son √©nergie.

* La seconde, celle du plafonnement, ou plateau, est le moment o√Ļ la personne se rend compte que, malgr√© ses efforts constants, les r√©sultats atteints ne sont pas √† la hauteur de ses attentes. L'organisation exige toujours plus d'elle. Ses efforts ne sont pas reconnus. En r√©ponse √† ce constat, la personne redoublera d'ardeur; elle se mettra √† travailler le soir et les fins de semaines pour r√©pondre aux exigences de son travail.

* L'√©tape suivante, celle de la d√©sillusion, est celle o√Ļ la personne est fatigu√©e, d√©√ßue. Les attentes de l'organisation sont d√©mesur√©es et la reconnaissance se fait encore attendre. Elle ne pourra jamais y arriver. Elle devient alors impatiente, irritable et cynique. C'est une p√©riode de frustration o√Ļ certains vont commencer √† consommer des stimulants pour fonctionner et des somnif√®res pour dormir.

* Enfin survient la d√©moralisation. ¬ę Au bout de son rouleau ¬Ľ, la personne perd tout int√©r√™t √† son travail et √† son entourage. Elle a br√Ľl√© toutes ses r√©serves; elle ressent un fort sentiment de d√©couragement, elle n'est plus capable de travailler. C'est le burn-out...

(source : Chaire en gestion de la santé et sécurité du travail dans les organisations de l'Université Laval Canada)

Sympt√īmes du burn-out

Sur le plan physique : fatigue généralisée, troubles digestifs, nausées, maux de dos, problèmes de peau, maux de tête, déséquilibres hormonaux, insomnies, hypertension, problème de rigidité musculaire, perte de poids.

Sur le plan émotif : irritabilité, cynisme, impatience, négativisme, désespoir, diminution de l'estime de soi, sentiment d'incompétence, aversion pour le travail, anxiété, susceptibilité, diminution des capacités à communiquer, méfiance, agressivité.

Sur le plan intellectuel : pertes de mémoire, distraction, difficultés de jugement, indécision, sentiment de confusion, difficultés de concentration.

Prise de conscience

Dans la majorité des cas le cadre épuisé professionnellement ne prend pas réellement conscience de son état. Il appartient donc soit à ses proches soit à ses amis ou encore à un collègue ou un supérieur hiérarchique de lui faire prendre conscience de cet état.

Combattre le burn-out par l'énergie des couleurs

On ne guérit d'une souffrance qu'à condition de l'éprouver pleinement.

Marcel Proust

S'il est vrai que le cadre √©puis√© professionnellement ne prend pas forc√©ment conscience de son √©tat il en √©prouve n√©anmoins pleinement chacun des sympt√īmes.

Le fracas de la vie moderne, le stress quotidien, la peur du lendemain, le bruit, la nourriture type ¬ę fast food ¬Ľ sont autant d'√©l√©ments qui contribuent √† l'apparition du burn-out.

Certains parviennent √† l'√©viter, d'autres s'enlisent dans le chaos. A ces derniers il sera conseill√© de prendre un des 500 s√©datifs neuroleptiques ou antid√©presseurs r√©pertori√©s sur les march√©s europ√©ens ou canadiens. Ce ne seront qu'empl√Ętres sur jambes de bois !!!

Mais alors ... comment admettre sinon croire que l'énergie des couleurs peut apporter la guérison ou la disparition de cet type d'épuisement.

Dans un premier temps il est nécessaire de déceler les réelles sources de problèmes et d'en faire prendre conscience à la personne concernée.

Chaque couleur possède sa propre énergie vibratoire. Il nous appartient donc de déterminer la teinte ou les teintes qui seront susceptibles de ramener l'équilibre au plan physique, psychique et intellectuel.

Des exercices appropri√©s sont alors enseign√©s au ¬ę malade ¬Ľ.

Déceler les réelles sources de problèmes et enseigner les exercices appropriés prend au maximum deux journées. Dans la majorité des cas deux semaines d'exercices - pratiqués par la personne souffrant de burn-out - suffisent à éradiquer le problème.

Cette contribution s'adresse aussi bien au Chef d'Entreprise qu'à chacun de ses collaborateurs cadres. N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations. Mon e-mail est : muriel.saban@carsab.be .

Excellente journée à tous, Muriel



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